Semillas
Al igual que las nueces y las legumbres, las semillas tienen un alto contenido de omega-3 y son una rica fuente de vitamina E. Las semillas ricas en omega-3 incluyen: semillas de chía, de lino y de cáñamo.
Semillas
Al igual que las nueces y las legumbres, las semillas tienen un alto contenido de omega-3 y son una rica fuente de vitamina E. Las semillas ricas en omega-3 incluyen: semillas de chía, de lino y de cáñamo.
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