Diez alimentos que ayudan a mejorar nuestra visión

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Pescado

Algunos estudios han descubierto que el aceite de pescado puede revertir la sequedad ocular.
MITXI
23/02/2022

Mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de problemas oculares y uno de los mejores alimentos en este sentido, son los pescados, que son ricos en ácidos grasos omega-3. Los pescados que contienen mayores niveles de omega-3 son: atún, salmón, trucha, caballa, sardinas, anchoas y arenque.

Asimismo, algunos estudios han descubierto que el aceite de pescado puede revertir la sequedad ocular, incluida la causada por pasar demasiado tiempo frente a las pantallas.

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