Papas fritas
La próxima vez que decidas salir a comer, evita las patatas fritas. Por el contrario, pide una ensalada salpicada ligeramente con vinagreta, o bien, vegetales cocinados al vapor.
Las patatas fritas de los restaurantes suelen estar rociadas con abundante sal. El elevado consumo de este ingrediente genera retención de líquidos en el organismo, lo que puede aumentar la tensión arterial.
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